ご訪問ありがとうございます。はつかです。
前回の記事で痛みに対しての
ＱＥ（クォンタム・エントレインメント）について書きましたが
今回ご紹介するのは、「気になること」についてのＱＥです。
ユーフィーリングに気づいて
やたらとユーフィーリングの時間が増えると
日常のちょっとしたことによって ものすごく 思考がやめられず
思考にはまって 仕事の手が止まったり、
いつの間にか 独り言を言っていたりすることに気づいて
「この思考やたらとうるさいな」
と感じることが増えました。
でも ふと気が付いて
この思考のもとになる「気になること」について
痛みと同じように事前チェックをして ＱＥを行ってみれば
このうるさい思考がすこしは 収まるかもと 思いついたのです。
具体的に私の例でご紹介しますね。
とある 日曜日の朝
あまり連絡を取っていなかった友達からメールがきました。
メールの様子から、会ってじっくり話を聞きたくなった私は、
今度、いついつが空いているから
ぜひ我が家に遊びに来てほしいという内容で
（二人とも子供がいるので どちらかの家が 都合がいいため）
メールを返信しました。（返信したのは 月曜日の朝）
そこからです。
とにかく メールの返信がいつくるのか 気になってしかたありません。
「返信遅くなってごめんって入れ損ねた。
でも返信したのは次の日の朝だし 大丈夫だよね」とか
「もしかして 変なこと書いちゃったかなぁ」とか
「いっぱい空いている日にちを書いたから、プレッシャーになってるかも」とか
それから 失礼な表現がなかったか気になって
送ったメールを何度も読んだり
友達から最初に送られたメールの内容を見直したり。
「このまま返信来なくても 気にするな」と自分を励ましたり
とにかく このメールの返信について 思考が止まりません。
思考の嵐の中では、気づきにくいのですが
ちょっと 仕事に集中して 思考が途切れ
でも 昼休みになると また気になって、
メールのアプリの更新ボタンを
やたらと押したり
また 独り言を言い始めたり。。という自分に気づき
「ああ このメールの返信について 思考がうるさいな
ユーフィーリングに戻りたい！」
とやっと
自分が「思考の嵐のなかに巻き込まれていたこと」に気づきました。
ここに気づくとしめたもの。
ちょっと 仕事を中断して トイレへ。。。
まず 事前チェック
「この 『メールの返信がまだこないこと』について
自分がどのくらい気にしているか」
を１０段階のうちどのくらい あるか 自分でチェックします。
たぶん ８くらい
（１０はこの状態に耐えきれなくなって
もう一度メールするなどの行動をするレベル）
それから ＱＥを行い 純粋な気づきから ユーフィーリングを感じます。
ユーフィーリングの中で 少し 過ごした後 もう一度 事後チェック
うん ３くらい
３くらいになったので いいかと思い 仕事に戻ります。
思考にうるささを感じず 仕事もはかどり
いつのまにか メールを送っていたことを忘れてしましました。
そのあと このことって ブログのネタになるなーと思い
この記事を書いている今日この頃です。(^∇^)♪♪
ネタになるなーと考えていたら
ＱＥとマインドブロックバスター（以下ＭＢＢ）との 共通点を見つけました。
それは
「知覚の変化に気づくことが 癒しにつながる」
ということです。
事前チェック 事後チェック これこそが
知覚の変化に気づくためのしかけです。
ＱＥについて書かれている本、
「瞬間ヒーリングの秘密」、「クォンタム・リヴィングの秘密」、
そして、「ユーフィーリング！」の著者フランク・キンズロー氏は、
ＱＥ行う際、事前チェック 事後チェックを行うよう勧めています。
ＭＢＢでのセッションも クライアントの「気になること」について
ブロックイメージを伝え、「このブロックを解除しますか？」と聞きます。
解除の同意を得て
「解除しました 解除後のイメージは ○●です」とイメージを伝え
そのあと オーリングテストにより ちゃんと解除されていることを
クライアントと一緒に確認します。
「この解除されていることを確認する」のは
知覚の変化をクライアントに 気づいてもらうために
とても重要な役割をしているのだと
私は思います。
私はＭＢＢは、セッションを受けただけですが
そのとき 私のセッションをしてくれたバスターさんは、
事後チェックのオーリングテストは やってくれませんでした。
ＭＢＢの紹介文には、オーリングテストするとあったのですが
やっていないバスターさんも多いようです。
もし ＭＢＢを受けられる方がいらしたら
事後に自分でオーリングテストを行うことを
お勧めしたいですね。
なぜなら
フランク・キンズロー氏の著書「ユーフィーリング！」に
詳しく書いてありますが
「思考の変化」というものは、
「知覚の変化」によって
もたらされるものだからです。
「思考の変化」と、「知覚の変化」の関係性について
また記事を思いついたら
続きを書きますね。
はつか
ＭＢＢ（マインドブロックバスター）について気になる方は、
一般社団法人 日本マインドブロックバスター協会のＨＰをチェックしてみてくださいね。
http://www.mindblock-buster.jp/
癒しフェアなどのイベントでよく 出展されていますよ☆
あとやっぱり お勧めです！！
ＱＥ関連の三冊☆
「瞬間ヒーリングの秘密」、「クォンタム・リヴィングの秘密」、
そして、「ユーフィーリング！」！
ぜひ 一読されてください。
前回の記事で痛みに対しての
ＱＥ（クォンタム・エントレインメント）について書きましたが
今回ご紹介するのは、「気になること」についてのＱＥです。
ユーフィーリングに気づいて
やたらとユーフィーリングの時間が増えると
日常のちょっとしたことによって ものすごく 思考がやめられず
思考にはまって 仕事の手が止まったり、
いつの間にか 独り言を言っていたりすることに気づいて
「この思考やたらとうるさいな」
と感じることが増えました。
でも ふと気が付いて
この思考のもとになる「気になること」について
痛みと同じように事前チェックをして ＱＥを行ってみれば
このうるさい思考がすこしは 収まるかもと 思いついたのです。
具体的に私の例でご紹介しますね。
とある 日曜日の朝
あまり連絡を取っていなかった友達からメールがきました。
メールの様子から、会ってじっくり話を聞きたくなった私は、
今度、いついつが空いているから
ぜひ我が家に遊びに来てほしいという内容で
（二人とも子供がいるので どちらかの家が 都合がいいため）
メールを返信しました。（返信したのは 月曜日の朝）
そこからです。
とにかく メールの返信がいつくるのか 気になってしかたありません。
「返信遅くなってごめんって入れ損ねた。
でも返信したのは次の日の朝だし 大丈夫だよね」とか
「もしかして 変なこと書いちゃったかなぁ」とか
「いっぱい空いている日にちを書いたから、プレッシャーになってるかも」とか
それから 失礼な表現がなかったか気になって
送ったメールを何度も読んだり
友達から最初に送られたメールの内容を見直したり。
「このまま返信来なくても 気にするな」と自分を励ましたり
とにかく このメールの返信について 思考が止まりません。
思考の嵐の中では、気づきにくいのですが
ちょっと 仕事に集中して 思考が途切れ
でも 昼休みになると また気になって、
メールのアプリの更新ボタンを
やたらと押したり
また 独り言を言い始めたり。。という自分に気づき
「ああ このメールの返信について 思考がうるさいな
ユーフィーリングに戻りたい！」
とやっと
自分が「思考の嵐のなかに巻き込まれていたこと」に気づきました。
ここに気づくとしめたもの。
ちょっと 仕事を中断して トイレへ。。。
まず 事前チェック
「この 『メールの返信がまだこないこと』について
自分がどのくらい気にしているか」
を１０段階のうちどのくらい あるか 自分でチェックします。
たぶん ８くらい
（１０はこの状態に耐えきれなくなって
もう一度メールするなどの行動をするレベル）
それから ＱＥを行い 純粋な気づきから ユーフィーリングを感じます。
ユーフィーリングの中で 少し 過ごした後 もう一度 事後チェック
うん ３くらい
３くらいになったので いいかと思い 仕事に戻ります。
思考にうるささを感じず 仕事もはかどり
いつのまにか メールを送っていたことを忘れてしましました。
そのあと このことって ブログのネタになるなーと思い
この記事を書いている今日この頃です。(^∇^)♪♪
ネタになるなーと考えていたら
ＱＥとマインドブロックバスター（以下ＭＢＢ）との 共通点を見つけました。
それは
「知覚の変化に気づくことが 癒しにつながる」
ということです。
事前チェック 事後チェック これこそが
知覚の変化に気づくためのしかけです。
ＱＥについて書かれている本、
「瞬間ヒーリングの秘密」、「クォンタム・リヴィングの秘密」、
そして、「ユーフィーリング！」の著者フランク・キンズロー氏は、
ＱＥ行う際、事前チェック 事後チェックを行うよう勧めています。
ＭＢＢでのセッションも クライアントの「気になること」について
ブロックイメージを伝え、「このブロックを解除しますか？」と聞きます。
解除の同意を得て
「解除しました 解除後のイメージは ○●です」とイメージを伝え
そのあと オーリングテストにより ちゃんと解除されていることを
クライアントと一緒に確認します。
「この解除されていることを確認する」のは
知覚の変化をクライアントに 気づいてもらうために
とても重要な役割をしているのだと
私は思います。
私はＭＢＢは、セッションを受けただけですが
そのとき 私のセッションをしてくれたバスターさんは、
事後チェックのオーリングテストは やってくれませんでした。
ＭＢＢの紹介文には、オーリングテストするとあったのですが
やっていないバスターさんも多いようです。
もし ＭＢＢを受けられる方がいらしたら
事後に自分でオーリングテストを行うことを
お勧めしたいですね。
なぜなら
フランク・キンズロー氏の著書「ユーフィーリング！」に
詳しく書いてありますが
「思考の変化」というものは、
「知覚の変化」によって
もたらされるものだからです。
「思考の変化」と、「知覚の変化」の関係性について
また記事を思いついたら
続きを書きますね。
はつか
ＭＢＢ（マインドブロックバスター）について気になる方は、
一般社団法人 日本マインドブロックバスター協会のＨＰをチェックしてみてくださいね。
http://www.mindblock-buster.jp/
癒しフェアなどのイベントでよく 出展されていますよ☆
あとやっぱり お勧めです！！
ＱＥ関連の三冊☆
「瞬間ヒーリングの秘密」、「クォンタム・リヴィングの秘密」、
そして、「ユーフィーリング！」！
ぜひ 一読されてください。
コメント
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お邪魔します(^O^)
何かを感じて読ませてもらいました☆彡
読んでて興味がわくブログですね(^o^)
私もブログ書いてるので、よかったら読んで頂けると嬉しいです!!
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コメントありがとうございます！
返信が遅くなり大変失礼しました。
ブログ読ませていただきました！
すごいですね！