ヒプノセラピーでサブパーソナリティに会いに行こう！

前回に引き続いて

ヒプノセラピー（催眠療法）におけるアプローチ方法のご紹介です。

（前回の記事は、こちら　http://blogs.yahoo.co.jp/haaaaatuka/7897619.html ）



アプローチ方法②『サブパーソナリティに会いに行く』



『サブパーソナリティ』　というのは、日本語で言う『副人格』と呼ばれる存在のことです。




自分の心の中に　相反する二つの気持ちを同時に持ってしまう経験はありませんか？？





私の場合、自分の心の状態というのは　常に一定ではなく　どちらか　一方に偏りながらも

相反する気持ちも　同時に持ち合わせていることが　よくあります。




例えば、こんな感じです。





生涯をかけて　かなえたい夢を持ち　たゆまぬ努力を続けようと思う自分。

夢も日常生活も　なにもかもが　面倒になって　どうでも良いと思う自分。



自分のことを受け入れ　大切にしたいと思う自分。

自分のことが大嫌いで　自分を責め続ける自分。



将来　パートナーと結婚して　あたたかい家庭を築いていきたいと　願う自分。

自分は結婚できないと思うし　いっそのこと　一生一人で過ごそうと決めたいと　思う自分。




自分にできないことはないと　可能性を信じる　自分。

自分は無力で　矮小で　取るに足らない存在だと　感じる自分。




掘り下げれば　もっと　たくさん出てきそうですけど･･･この辺にしておくとして(･ｪ･;A“




私の中では、　いつも　このくらい相反する自分が　同時に存在し

振り子のように　その時々　どちらか　一方に偏りつつも　

なるべく　前向きな考えの自分でいようと　努力する日々です。





さて、『サブパーソナリティ』のお話に　戻りますが

自分の進む道や思考が　ストップしているとか

表面で自分が「こうしたい」と　思っているのに　そのようになってない時には

必ず　自分の中に対極の部分が　存在しているからです。




その部分を　『サブパーソナリティ（副人格）』として　会って話をしてみます。

誘導の際　『サブパーソナリティ（副人格）』に名前をつけることも

イメージを　うまく引き出すときに　とても　有効です。




私の場合ですと


ヒプノセラピストになるという夢をかなえることにストップをかけている

『面倒くさがり』さん、とか　


自分自身　結婚したいと思っているのは確かなのに　自分は結婚できないと思っている

『負け犬』さん　という感じでしょうか？？






『面倒くさがり』さんには、どうしてめんどくさいと　思ってるんですか？

と　聞きたいし。


『負け犬』さんには、どうして結婚できないと　思ってるんですか？

と　聞きたいと思います。





でも、今現在　

私自身ここまで明確に　聞きたい質問を持っているのにも関わらず

聞きにいってない　ということは

私自身　その答えを　受け入れることが　たぶんできないからです(´･ω･`)



どうしても　聞きたくなってたまらない　聞かずにはおれない時こそが

その答えを　受け入れる準備ができている『その時』なのだと　思います。





今回ほとんど　　私の(しかも、ちょっと暗い)話に　なってしまいましたが

相反する二つの気持ちを　同時に持っているとき　皆さんは　どんな風に過ごしていますか？

また、対極の部分を『サブパーソナリティ（副人格）』として　会えるとすれば、

どんな質問をしたいと　思いますか？？　どんな　答えが　返って来るでしょうか？？