今日は、
ヒプノセラピー（催眠療法）におけるアプローチ方法（誘導方法）の
ご紹介をしてみます。
催眠には、いろいろな可能性があります。
様々なアプローチの方法が ありますが、
記事として まとめやすそうなものから ご紹介してみたいと思います。
アプローチ方法①『ハイヤーセルフへ会いにいく』
以前もお話したように ヒプノセラピーとは
潜在意識からのメッセージを
クライアントの協力と セラピストの誘導 によって受けやすい状態を作り出し、
実際にメッセージを受け取ることにより 心と体を癒すことを目的とした セラピーです。
潜在意識からのメッセージを 受け取るためには
自分自身、何に関するメッセージがほしいのか はっきりとした質問をもっていると
答えとしてのメッセージも よりはっきりとしたものを 受け取ることが可能です。
自分自身 一体どんなことに悩みをもっていて、
それを どうしたいのか。
人は すべての問いに対する答えを 自分の中にもっています。
『エゴ』、『ハイヤーセルフ』という言葉は ご存知ですか？
『エゴ ego』とは、ラテン語で「私」という 意味ですが
低位の自我 自分の日常レベルでの意識を 表す言葉として 用いられます。
これに対して
『ハイヤーセルフ higherself』とは、
高位の自我 自分の中にある すばらしい叡知（えいち）の部分を 表す言葉として 用いられます。
昔から ソクラテスやプラトンといった 偉大な哲学者は
「どんな人の中にも 叡知がある」ことを 知っていました。
『エゴ』『ハイヤーセルフ』は、どんな人々の中にも 存在しています。
すこし言葉を変えていってみれば、
『エゴ』とは、日常生活の中の自分
『ハイヤーセルフ』とは、 すべての答えを知っている自分 といえるでしょう。
ヒプノセラピー（催眠療法）における
アプローチ方法（誘導方法）のひとつとして
このすべての答えを知っている自分 つまり、『ハイヤーセルフ』へ会いに行く という誘導で
潜在意識からのメッセージを 受け取ることができます。
『ハイヤーセルフ』へ会いに行って、
そのとき自分の聞きたいことを聞いてみます。
その質問が 漠然としたものであれば
その答えも ぼやけたものになってしまうかもしれません。
『すべての答えを知っている自分』に 会えるとしたら
どんなことを質問したいと 思いますか？
コメント
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こんにちは 多分怖くてそんな事聞けません。
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エゴ＝「自我」ってことは知ってたけど、ハイヤーセルフって「超自我」ってことかな？？ヒプノセラピーの記事読んでると久々に心理学の復習が出来ます。母親になってから精神的にメッキリ強くなった気がして、今のところ心を悩ませる問題ってとりあえずないからな～無意識の自分に聞きたいこともないような？？
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sazanmiraiさん、こんばんわ。そうですか～。そのうち怖がらなくても聞けるようになると、いいですね。
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あおぞらママちゃん、そうそう、『ハイヤーセルフ』って「超自我」ってことだよ！同じ意味だね。聞きたいことは、深刻な悩みじゃなくても、ちょっと気になってることでも、べつに何でもかまわないし、ヒプノだけが『ハイヤーセルフ』とつながる唯一の方法というわけでもないから、こういうのがあるのね～。って感じに受け取ってくれるといいな、と私は思ってるよ。悩みがないって状態が一番楽しくていい感じなんだしね。
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こんばんわ。 すべてのことを知っている自分とは本当の自分って事でしょうか。怖いです。耐えられるでしょうか。もっと自分が嫌いになってしまわないでしょうか。でも、セラピー受けてみたいです。
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nailroomさん、こんばんわ。そうですね、『すべてのことを知っている自分』というのは、「大きな『自分』という存在の中のある一部分」、と思ってもらったほうが近いと思います。誰もが自分の中にすばらしい叡知の部分をもっています。私も『本当の自分』について、いろんなことを今も考えています。今度は私なりに考えた『本当の自分』について記事を書いてみますね。機会があればぜひ、セラピーも受けてみてください。
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でも、ヒプノセラピーだけが自分を癒す唯一の手段では、ありません。自分を癒す方法は、他にもいくらでもあります。方法にこだわらずに、まずは、自分の喜ぶことをひとつでも多く試してみては、どうでしょうか？？自分が楽しくなれることを少しずつでも、多くしていければ、いつの間にか自分のことを嫌わずにすむようになれると、私は思います。ぜひ、楽しく過ごすことを自分に許してあげてくださいね。。。☆
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ぅうぅう、涙が出そうでつ。。。すてきなおことば。。。
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ヒピノセラピー イコール 自分を癒す手段、これって精神的な悩みなどを持ってる人の為の一つの方法なのですか。
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nailroomさん、そういってもらえて私もうれしいっす！！ありがとうございます☆
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未来さん、すみません、ヒピノのではなくて、ヒプノセラピーですぅ。ヒプノセラピーはヒプノ（催眠）セラピー（療法）という意味で、催眠を使って、心と体を癒すの方法のひとつなんですよ☆よかったら、この書庫の最初から２番目と３番目の記事を読んでみてくださいね☆この記事の下にありますので。
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ごめん単純なミスでした。
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みらいさん＞いえいえ、すみません、細かいことをつっこんじゃって･･･☆