今回のイメージ療法についてのお話は
イメージを使った インナーチャイルドの癒しをテーマにお話します。
イメージを使った インナーチャイルドの癒しをテーマにお話します。
インナーチャイルドについては こちら の記事をご覧ください。。
イメージ療法によって 自分や家族、親しい友人、うまくいかない相手の
インナーチャイルドを癒す方法があるのでご紹介してみますね。
さて、どんな方法かといいますと。。。。
まず クッションや枕。。ぬいぐるみでもかまいません。
布団でもいいと思います。
なにか やわらくって抱きしめられるサイズのものを 用意してください。
そして それを抱きしめて。。。。
癒したい相手の 小さな子供のころを イメージしてください。。。
小さな子供のころです。。
自分、あるいはその人が三歳くらいの子供ころを
思い描いてみてください。。。
そして 光の言葉を つぶやいてみましょう。。
「ありがとう。よかったね。大丈夫。」
「頑張ったね。えらかったね。すごいね。。。」
思いつく限りのポジティブな光の言葉で その子をハグしてあげてください。
そして 愛と感謝のエネルギーで その子が 満たされていくことを
イメージしてみてください。。。
愛と感謝のエネルギー。。。
『愛と感謝のエネルギー』というものが あるとすれば
それはどんな 色や形をしているんでしょう？？ 光のようなものかもしれません。
私の場合だと キラキラした 白ぽいピンク色の光で暖かいものを 想像したりします。
これは私のイメージなので この通りのものでなくて 自分がイメージした通りのものでいいんです。
ただ どんなエネルギーなのか 想像してみてください。
『愛と感謝のエネルギー』というものがあって
今 ハグしている その子が そのエネルギーで 満たされていることを 感じてください。。。
という感じでしたが いかがだったでしょうか？？？
このイメージ療法では 自分のインナーチャイルドだけではなく 癒す相手と直接会わなくても こんな風に愛のエネルギーを届けることによって 自分以外の人のインナーチャイルドを癒すことが可能です。とっても便利☆
なんだか。恋のおまじないのようですね。。。☆
簡単で 信じられないような気がするかもしれません。。。。ですが
これは 『イメージを思い描くという行為』 そのものが 癒しにつながるのではないかと思います。
この記事を読んで。。。
実際にイメージ療法を 実践する気になるか ならないか。。。
それは 読んだ人自身に委ねられています。。。。
癒したい。。癒されたい。。そう思う心に 素直に従ってみること。。。
それが 自分を癒す方法の第一歩なのでは ないだろうかと思います。
イメージの持つチカラは、 絶大です。
あなたに 縁の深い人々のインナーチャイルドを 抱きしめてみてください。
きっと いつの間にか 穏やかな愛に包まれて
みんなが自分らしさを取り戻し 幸せな笑顔が 満ちてきますよ。。。☆
ぜひ お試しくださいね☆
コメント
SECRET: 0
PASS:
自分のイメージの中だけでも、なにかリラックスできるよぅなことを思い描くだけで気分が少しラクになることってきっとあるんですよネ★
SECRET: 0
PASS:
イメージするって大切なことなんですね～☆ イメージ…イメージ…イメージ… ハッ(ﾟДﾟﾉ) 妄想してしまいました(笑)
SECRET: 0
PASS:
そっかぁ、離れていても相手を癒してあげることができるんですね。。。『母の愛』みたいな（＾＾）
SECRET: 0
PASS:
イーさん、そうですよね★私も、なにかリラックスできるようなことを思い描くだけで気分が少しラクになることってあると思います☆なるべく意識して、リラックスする時間を多く取りたいなーと最近、思います。
SECRET: 0
PASS:
グリーンさん。。。さすがは、妄想族。。。。(-m-)
SECRET: 0
PASS:
のぞみさん、『母の愛』って、本当そういう感じですよね。それにこれって、いわゆる遠隔ヒーリングのひとつといえると思います。癒したい気持ちがあれば、誰でも出来るんですよね(o´∀｀人)
SECRET: 0
PASS:
うん、分かる。私も似た感じのことはやってる、ポジティブな言葉や優しい言葉を思って過ごしたりしてる♡本当に信じる心って大切だなって思う！！
SECRET: 0
PASS:
こみるこさん、こういうイメージワークは、やっていてすごく気持ちが安らぎますよね♡信じる心って大切だなって私も。そう思います☆