こんばんわ！
久しぶりに、ヒプノセラピー体験談の書庫を 更新したいと思います。
タイトル通り、「セルフヒプノ（自己催眠）」についての 体験談です。
さてさて・・・
これは、１０月ごろのお話です。
ご存知の方もいらっしゃいますが、
私は、今年の８月に引っ越しまして、結婚したんです。
それから、来年の一月に 結婚式と披露宴をすることにしてまして、
引っ越してからは、準備や旅行・里帰りなどで、なかなか充実した日々を送ってました。
準備も順調に進み、あとは、直前の打ち合わせだけになりまして、
結婚式後のことを どうしようかと 考えている時・・・
自分の方向性が、ぼうやぁ～～～～っと、してしまい。
働こうと思ってるんだけど・・・どういうふうに働こうか・・・
と、と～～～っても、迷っていました。
あんまり、もやもやした状態が続くのは、嫌いなので、
ここは、セルフヒプノだね！！っと、
誘導ＣＤで、早速開始！
静かな一人の時間を 1時間ほど、確保します。
ヘッドホンで、ＣＤ誘導が始まると、まずは、体の各部分をリラックスする誘導を受けます。
（ここまでは、順調・・・！）
ところが！
スコーンと眠りに落ちていました！！
気がついたら、目を覚ますときの誘導です。
あ～あ。
これは、まだ日常生活で向き合っていく問題なのね・・・・
もっと、情報収集して、パッと行動したくなるタイミング待つかな。。。
と、決意したところで、今回のセルフヒプノは終わりました（ちょっと残念）
でも、よく眠れたのか、カラダもアタマも すっきりです。
誤解を避けるために 説明しますが、
セルフヒプノで、いつもこんなことが起こるわけではありません。
ＣＤがよくなかったとか そういうものでもないのです。
今回の私の場合、眠ることや、リラックスすることの方が より重要だったのでしょう。
（疲れていたのかも！）
これは、１０月ごろの話なのですが、その後どういった風に過ごしていたかといいますと
日常的な家事をやりつつ、自分の好きな本を、読んでいました。
（本については、いつか記事を書きたいと思います。）
その本のおかげなのか、
最近は、何かとわくわくして、ちょっと行動的になってきました★
ちょっと、もやもやしても 大丈夫かな。
今後の活躍に ご期待ください！
最近は、誘導ＣＤも 本屋さんで 売っていたりしますので 興味のある方は
ぜひ 挑戦してみてくださいね。
余談ですが、 誘導ＣＤは、門脇 法子さんの『WHITE LIGHT』という、ＣＤを愛用しております☆
（ネットで購入しました。）
コメント
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初めて聞く言葉ばかりですｗｗ
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くぅ～るさん、そうですよね～☆
わたし、マニアックなんですよぅ～ヾ(´∀`*)ノ
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おめでとうございます！
お久しぶりです(o′▽`o)
セルフヒプノができるって、うらやましいなぁ☆
私もリラックスしたいです(^-^;A
今年もよろしくお願いしまーすo(^o^)o
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ななかママさん、おめでとうございます！
こちらこそ、お久しぶりです☆
セルフヒプノは、リラックスにはとっても効果的ですよ！
今年もよろしくおねがいします！